Gemeinsames lachen in der Gruppe
Lachyoga ist eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ganz ohne Vorkenntnisse oder Humorvoraussetzung. Als zertifizierte Lachyoga-Kursleiterin, ausgebildet an der Stuttgarter Lachschule, begleite ich Menschen dabei, durch bewusstes Lachen neue Energie, Lebensfreude und innere Leichtigkeit zu entdecken.
Lachyoga kombiniert spielerische Atem- und Dehnübungen mit dem befreienden, ansteckenden Lachen – oft beginnt es künstlich und wird schnell ganz natürlich. Die positiven Effekte auf das Immunsystem, die Stressreduktion und das allgemeine Wohlbefinden sind wissenschaftlich gut belegt.
In meinen Kursen entsteht eine herzliche, offene Atmosphäre, in der alle willkommen sind – unabhängig von Alter oder Fitness.
Probieren Sie es aus – Sie werden überrascht sein, wie befreiend und wohltuend Lachen sein kann!